|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ברור, כשבועיים וכל יומיים הוספתי 100 קלוריות
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה? עלית 10 ק"ג בחודשיים? נשמע לי הזוי לגמרי, אתה כנראה עולה ממש מלוכלך אחי
![]() יש לך תמונות לאחר החיטוב? גם אני 1.78 על 70 ק"ג (כ-10-11% שומן).
__________________
ליאור "Dynamo" ![]() בן 26, גובה 1.78, 70 ק"ג, עליה במאסה
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
|
|
|