|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-08, 01:56
|
#1 |
|
מפקח ראשי
|
צריכה מוגזמת של חלבונים לא תגרום לעלייה במשקל.
מה שיגרום לעלייה במשקל הוא עודף קלורי. |
|
|
|
30-10-08, 02:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 92
גיל:: 19
עוסק ב:: מדריך כושר קרבי
חדר כושר: Drive
|
למה שאאני מתכוון הוא זה , שאני נמצא כרגע בדיאטה מסוימם - שבה אני אמור לצרוך 120 גרם חלבו ליום ( זה התפריט חיטוב שלי ) ... עכשיו אי בא כבר חודש, ממעיט מאוד בצריכת קלוריות עודפות וביתר פחמימות אבל בכל זאת אני לא רואה שינוי .... וכן אני משלב הרבה אירובי וגם אנאירובי.
יש מצב אני צריך לצרוך פחות גרם חלבון ביום שאני לא מתאמן או נח ? |
|
|
|
|
30-10-08, 07:50
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מה שהארדקור התכוון לומר זה שמה שייקבע בסופו של דבר את העלייה במשקל הוא המאזן הקלורי הכולל, ואל כמו שהמיתוס אומר שמעל כמות מסוימת של חלבון הוא מצטבר בגוף כשומן |
|
|
|
|
|
30-10-08, 16:36
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-10-08, 19:39
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
