|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-08, 13:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה בחיטוב עם תוכנית עצימה + הרבה אירובי + איגרוף
תן לעצמך לפחות יום יומיים מנוחה לגמרי תאכל טוב תזהר לא להפצע בהצלחה |
|
|
|
30-10-08, 13:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש לי בשבת מנוחה מלאה + העמסת פחמימות |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
