|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-10-08, 08:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה מסתלבט.. איפה כתוב לא לרוץ אחרי אימון משקולות?
בטח שרצים, אם כבר לא רצים לפני אימון
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
31-10-08, 08:51
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני לא שמעתי שאומרים לא לרוץ, אבל אם תביא את המקום שראית בו את זה אני אנסה לבדוק את העניין.
לא חייבים לרוץ כי החיטוב תלוי במאזן הקלורי ולא בריצה, אם תרוץ פשוט תאכל לאכול יותר כדי להיות באותו גירעון קלורי. הריצה מחזקת את השריר הכי חשוב בגוף, הלב, ותורמת לסיבולת לב ריאה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
