|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-11-08, 22:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה המטרה?
לא הבנתי איך סידרת את זה abc זה נראה ab.. מעט מדי סטים לחזה, גב (בהנחה שזה abc) לא יכול להיות שיד אחורית ויד קדמית יש אותה כמות סטים כמו חזה וגב.. הרחקת* כתפיים 8 סטים?????... סה"כ לא אהבתי בכלל. |
|
|
|
01-11-08, 23:27
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כדי להגיב לך ולתקן את התוכנית צריך לדעת מה התדירות של התוכנית. בסה"כ תוכנית נוראית ואני רוצה לעזור לך לשפר אותה. ותרשום גם מה זה ה3 מכונות האלה לרגליים
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
