|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-08, 15:26
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אם זה לא מספיק להבהיר למה זה לא טוב, הנה קצת הסבר: הנטייה הטבעית לקחת כל סט קרוב למקסימום יכולת נותן לך סיכוי גבוהה להגיע לאימון יתר ופציעות כרוניות על שריר שכבר היה עייף לפני העבודה הספציפית עליו עם כמות סטים כזאת שלא לדבר על זה שזה פשוט בזבוז זמן, למה לעשות ב9 סטים מה שאתה יכול לעשות ב3? עם הרבה פחות סיכוי לאימון יתר.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
תצוגה בשכבות