|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-11-08, 20:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ראשית, תיהיה בטוח שאתה במאזן קלורי שלילי.
סיבה שניה יכולה להיות שירדת קצב חילוף החומרים... תעשה יום אחד של מאזן קלורי חיובי (העמסה), כדי לתת "זעזוע" למטבוליזם. |
|
|
|
02-11-08, 23:20
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני מסכים עם אושר. כל שבוע-10 ימים תן שבוע של פלוס קלורי של איזה 800-1000 קלוריות
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
