טוב, אני צריך טיפה את העזרה שלכם...אני ישמח אם תעזרו

**reshos123** · 03-11-08, 11:25

עדיף שתגיד "אני לא עובד רגליים כי אני משחק כדורגל בשכונה" זה ישמע יותר טוב ממה שעכשיו אמרת

the animal · 03-11-08, 13:40

אחי, עזוב אותך משטויות, תתאמן רגיל על הרגליים, פשוט בסקוואט ובדדליפט שאתה עושה תעבוד על טווח 6-8.

03-11-08, 11:25	#1
reshos123 Banned תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של reshos123 הודעות: 541	עדיף שתגיד "אני לא עובד רגליים כי אני משחק כדורגל בשכונה" זה ישמע יותר טוב ממה שעכשיו אמרת

03-11-08, 13:40	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אחי, עזוב אותך משטויות, תתאמן רגיל על הרגליים, פשוט בסקוואט ובדדליפט שאתה עושה תעבוד על טווח 6-8.