|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תאמן את הגב 3 שעות ברצף בלי מנוחה בכלל. אם לא תרגיש גירוי זה אומר שמתת תוך כדי.
|
![]() |
![]() |