אין גירוי בגב =\

Amit · 17-09-06, 20:40

אתה מדבר על פאמפ.. תנסה לעבוד על הגב בעוד תרגילים חוץ ממתח כל מיני סוגים של חתירות יעשו את העבודה בנוסף למתח

IGOR · 17-09-06, 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

אתה מדבר על פאמפ.. תנסה לעבוד על הגב בעוד תרגילים חוץ ממתח כל מיני סוגים של חתירות יעשו את העבודה בנוסף למתח

יש את התרגיל הזה אחי http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html אבל מה שמרגיז שאין לי ספסל וזה מכאיב לי בגב {בחלק התחתון במיוחד} ואני מפחד להמשיך בו ככה שאני יכול לעשות רק מתח אתה מבין?

17-09-06, 20:40	#1
Amit מושעה תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Amit הודעות: 3,797 כללי:: X גיל:: X עוסק ב:: X	אתה מדבר על פאמפ.. תנסה לעבוד על הגב בעוד תרגילים חוץ ממתח כל מיני סוגים של חתירות יעשו את העבודה בנוסף למתח