|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() משתנה מאדם לאדם ומתוכנית לתוכנית. המקובל והנצפה ביותר הוא 6 סטים באימון ab
|
![]() |
![]() |