|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-08, 12:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
למה להוריד לו ככה את המוטיצביה?
סבבה אחי עלית במשקל, אכן בתמונות אני לא רואה שום שינוי, אני שהתחלתי הייתי במצב בערך כמו שלך, אולי יותר גרוע ואם יש פה אנשים מהתקופה שלי שהייתי פעיל פה הם יוכיחו לך את זה כמו הומי כמו טאוס כמו דניאל ברק כמו גיימר כמו עמרי טורבו וכו'. אצלי השינוי החל רק אחרי חצי שנה, וזה שווה את זה אל תתייאש עלית נחמד במשקל, תמשיך להפציץ אוכל ולהתאמן חזק. בהצלחה בהמשך אה ועוד משהו, תאכל תאכל תאכל! ותאכל עוד... אכלת?
__________________
|
|
|
|
04-11-08, 12:41
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-11-08, 12:52
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
 |
ציטוט:
אורי יפה אמרת כל הכבוד
__________________
 
|
|
|
|
|
|
04-11-08, 13:00
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט יש פה חבורה של ילדים קטנים !!! עלית 5 קילו כל הכבוד , נשקלת באותו משקל גם ב- 51 קילו וגם ב- 56 ? תמשיך במאסה אם אתה ממשיך לעלות תשאר עם אותו תפריט , אם לא תוסיף 400-500 קלוריות תקפיד שאתה צורך את הכמות חלבונים, פחמימות ושומנים הנדרשים לך ושאתה מפצל את הארוחות ל - 6 הכי רצוי. כל 3 וחצי שעות ארוחה. תמשיך במאסה, אתה צריך להישקל לפחות 67 קילו ואפילו להגיע ל- 75 בהצלחה !!! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
