סקוואט - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
סקוואט

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

04-11-08, 17:00

Masquerade

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Feb 2008

צפה באלבומי התמונות של Masquerade

הודעות: 1,541

כללי:: אורי

גיל:: 20

עוסק ב:: חייל ב8200

חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avram1

חחח כה התכוונתי להמסטרינג (יריכיים)
פעם הבאה אני יבדוק אם הרגליים שלי ברוחב של הכתפיים
ההמסטרינג והה4 ראשי שלי היו תפוסים ממש חזק והלכתי לתאמן ואז בסט השני של הסקוואט התחלתי להרגיש כאבים כאילו השריר שלי עומד להיקרע
ואז בסט השלישי לא הייתי יכול לסיים אותו מרוב שכאב לי
עכשיו שאני מתכופף בתנועה של סקוואט ממש כואב לי (פעם ראשונה שלי שאני עושה סקוואט)

welcome..

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:01.