שאלה | על ab

[the animal]

פורסם במקור על ידי marshall

שמע , הייתי עושה עד עכשיו fbw לא אוהב את זה כל כך אחרי אימון אני לא מרגיש שעבדתי על השרירים בכלל בגלל זה אני רוצה לשנות לתוכנית אחרת

הקטע שאני יכול ללכת למכון 3 פעמים בשבוע מה יותר עדיף לעשות abc או ab?

תלוי בך. אם אתה מחליט ללכת על ab אז אני ממליץ על starting strengh של ריפטו