אימון יתר - האם קיים?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אימון יתר - האם קיים?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

05-11-08, 20:46

the animal

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2008

הודעות: 5,607

חדר כושר: גו אקטיב ת"א

ציטוט:

פורסם במקור על ידי warrior

אין לי שום כוונה להיות רץ מרטון...

הריצות הן בשביל להוריד את אחוזי השומן בגוף.
נראה לך שפעמיים ספינינג אחרי אימון כוח ועוד ערב ריצה אחד יספיקו?

אל תעשה ספינינג לאחר אימון כוח. אם אתה רוצה, אתה יכול לעשות שעה כוח וחצי שעה אירובי לאחר מכן, אין סיבה שמשך האימון הכולל יעבור את השעה וחצי.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:49.