|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כמה הוא שם? 2 כפיות = לכמה גרם קראטין..?
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
נראה לי שהוא מיתכון לשתי כפיות מדידה כלומר 10 גרם סה"כ.
ושאלתך יש כול מיני שיטות אני מעדיפה את השיטה שלקחת לפני אימון +סוכר ענבים זה בשביל אנרגיה ואחרי אימון עם השייק והסוכר ענבים וזה בשביל ההיתאוששות
__________________
mmm |
|
|
|