|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-11-08, 23:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התגובות אנשים!!
המטרות שלי לסוף החורף הזה זה 115 קילו... התרגילים שאני עושה לגב כרגע אני בתכנית של לייל אז זה רק 2 :בנט אובר ומתח. אבל ככה אני אוהב לעשות מתח, טי באר ומסור!
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
10-11-08, 00:01
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כולם כאן עושים ABCDEFG עם 17 סטים לידיים  טימור מה דעתך על אימון משותף? |
|
|
|
|
|
10-11-08, 00:14
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 בקשר לאימון משותף, אני מתאמן רק בבקרים לפני העבודה אז זה קצת בעייתי לי, לא יודע נראה אני אנסה לסדר משהו ואודיע לך במייל. מישה תודה גבר! איך הולך לך עם האימונים?
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
|
|
10-11-08, 00:48
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
Abcd וכבר עולים במשקל
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-11-08, 14:55
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
10-11-08, 09:24
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
10-11-08, 10:57
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לכל השאר תודה רבה ! דוד יא תותח מה איתך איך הולך? כבר הגעת ל-100 קילו אחי? יאיר חחחחחח הרגת אותי אתמול עם הדד ליפט. מחר אני בא לפני המשמרת שלי לעשות אימון פלג גוף תחתון(ננסה לשבור שיא בסקוואט) תבוא גם אבל אל תתפוס לי את העמדה של הסקוואט חחחחחחח. שתדעו לכם שהבחור הזה פשוט תותח גם כבן אדם וגם כמדריך חדר כושר, אני מאוד שמח שאני עובד איתו באותו חדר כושר כי אין מדריכים כמוהו בארץ
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* נערך לאחרונה על ידי tima999, 10-11-08 בשעה 11:02. |
|
|
|
|
|
10-11-08, 16:10
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
|
15-11-08, 14:48
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וטימה אתה ענקק בהתחלה שראיתי את התמונה של הגב חשבתי שכבר התחלת להישתמש בחומרים פיתאום אתה כזה "הכי רחוק טיבעי".. מדהים אחי! בן כמה אתה?
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
