|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-11-08, 10:19
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לך סניפים של מגה ספורט בכל רחבי הארץ..תיגש לאחד מהסניפים מוט של מתח לא עולה על 50 שקל
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
12-11-08, 16:58
|
#2 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-11-08, 17:41
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
12-11-08, 18:17
|
#4 | ||
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אם כי,עדיף להשאיר את שתי האופציות פתוחות,גם אחיזה צרה וגם רחבה אם אי פעם יתחשק ציטוט:
אם תוכל להביא תמונה של המוט אליו אתה מתכוון ,זה ממש יעזור לי להבין השימוש העיקרי של המוט -להתלות עליו ולהשאר בתנוחה סטטית כחצי דקה,כדי למתוח את חוליות הצוור והגב ,המוט מיועד לאבא שלי הסובל מפריצת דיסק ולווא דווקא לבצע מתח קלאסי. אני מחפש מוט שיתחבר לקיר מכיוון שהמשקופים בבית נמוכים יחסית לגובה של אבי. האורטופד המליץ לבצע את המתיחה כאשר כל הגוף ישר ,ללא קיפול ברכיים ולכן חיבור לקיר הוא החיבור המועדף,אין הגבלה ממשית לגובה בו אפשר לתלות את המוט נערך לאחרונה על ידי vl4, 12-11-08 בשעה 18:25. |
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
