|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-11-08, 13:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תחלק את זה מזה איך אתה חיי ככה.
|
|
|
|
12-11-08, 13:26
|
#2 |
|
Banned
|
תן ארוחה לפחות שעה לפני השינה חלבון ושומן איכותי וקצת פחמימה
|
|
|
|
|
12-11-08, 13:36
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה הערכים של התפריט?
תוותר ישר אחרי האימון על האגוזים, עדיף לא לצרוך שומן בארוחה שלאחר האימון. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
