|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() טוב זה כבר משהו אחר, חיטוב קלילי לא יהייה קריטי, אבל דיאטות קיצוניות (שבעצם הכי אפקטיביות) לא אמורות לעלות על הפרק.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() Six pack
אתה יכול קצת לפרט על העניין הזה? איזה סוג חיטוב\דיאטה כן אפשר שלא תפגע? |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() בעקרון כל חיטוב שהמאזן השלילי בו הוא לא גדול/מתמשך. ואם עושים חיטוב במאזן שלילי רציני אז לדאוג שיהייה לתקופה קצרה יחסית.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() דיאטות סטייל דיאטה קטגונית וud2 או כל דיאטות הכאסח למיניהן לא אמורות לבוא בחשבון בגיל צעיר
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() חיטוב של חודשיים במאזן שלילי של 300-500 קלוריות לא אמור לפגוע
נערך לאחרונה על ידי the animal, 12-11-08 בשעה 18:37. |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
![]() ציטוט:
אל תשכח שזה גורם לדיכאון כי הגוף מבצע שינוי בבת אחת, אתה לא חושב? חוצמיזה, שהוא מתאמן עם משקולות, אז אם הוא יעשה דיאטת כאסח.. התגובה שלו עם משקולות תרד, בשביל מה הוא צריך את זה? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
![]() אתה מתאמן.. אתה צריך אנרגיה, צריך פחמימות זמינות, ויטמינים מינרלים.....
איפה תשיג את זה עם דיאטת כאסח? לא מכיר את שיטת ה-ud2 שלכם אתה מרים משקולות? עושה אירובי? מצויין.. דיאטת כאסח לא תוביל אותך לתוצאות, אלא לחוסר כוח באימונים - כי בסופו של דבר, מרכיבי המזון לא יספקו את הגוף שלך, אני צודק? הרי מדובר בדיאטה.. מתי כשתרזה מדי, תוכל להתאמן כמו מקודם? אני לא חושב אחי .. בהצלחה!! |
![]() |
![]() |