|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-11-08, 16:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע אבל לא נראה לי, אבל אני כבר אומר לך שאפילו אם תדחוף קופסת טונה לפני יהיה יותר טוב.
בכל זאת אתה צריך שעה עד שעתיים אחרי האוכל לפני שאתה מתחיל את האימון, אבל לפחות ככה המערכת מתפקדת ודוגרי אני לא מבין איך אתה עושה את כל זה בלי לאכול לפני.. אני כמו זומבי בלי משהו על הבוקר.. שבוע הבא לך לחד"כ!! |
|
|
|
12-11-08, 17:06
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
...
טונה במים לפני אימון זה טוב? זה כדי?
וכמה זמן לאכול לפני האימון? אני עושה הרוב ארובי כפי ששמת לב |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
