|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-07, 22:13
|
#1 |
|
Banned
|
לא למה להפסיק לאמן אותה כדי שאז הקדמית תגדל ויהיה חוסר פרופורציה באחורית?
אחי 5 קילו זאת לא התקדמות מי יודע מה בלי להעליב... ושריר האחורי הרבה יותר גדול ותופס מקום ביד מאשר הדו ראשי..בכל אופן כמה טיפים מהגיימר ואתה מסודר  לא מבטיח שהוא יעזור לך  בהצלחה אחי! |
|
|
|
11-01-07, 22:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בהתחלה 5 קילו שרף לי את היד למשך יומיים וזהו היום היתאמנתי ואני כבר לא מרגיש שריפה אז אולי אני אתקדם ל7.5 קילו זה טוב ? |
|
|
|
|
|
11-01-07, 23:01
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
