|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-06, 22:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כרגע אני על 1800 קלוריות בערך משהו כמו 160 גרם חלבון ו140 פחממה (ממש קצת בשביל ועוד אני משלב אירובי)נגיד אני עושה אימוני Ab ואחת לשבע ימים ביום שאני לא מתאמן אני עושה מאזן חיובי זה סבבה?
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
