גם לכם היה כאבים באמות בכפיפות ידיים במוט?

Bullet · 17-09-06, 22:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dorav

עם מה העצמות שלך כואבות עם מוט W או מוט ישר?!לא הבנתי את המשפט...

גם וגם ת'אמת

**Dino Psaras** · 17-09-06, 22:32

גם לי יש את הבעיה הזו, והיא לא בעיה של מתחילים.

לא משנה באיזו צורה אני עושה, W או מוט ישר, מרפקים צמודים לא צמודים, ברכיים כפופות לא כפופות, הכאבים המזויינים באמות לא עוברים.

אחרי שאני מסיים את הסט אני מוריד את המוט לרצפה ותופס אותו בשיא הכוח איזה 4-5 שניות ואז מרפה לאט לאט, רק ככה מוריד מהכאבים פחות או יותר.

17-09-06, 22:32	#2
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	גם לי יש את הבעיה הזו, והיא לא בעיה של מתחילים. לא משנה באיזו צורה אני עושה, W או מוט ישר, מרפקים צמודים לא צמודים, ברכיים כפופות לא כפופות, הכאבים המזויינים באמות לא עוברים. אחרי שאני מסיים את הסט אני מוריד את המוט לרצפה ותופס אותו בשיא הכוח איזה 4-5 שניות ואז מרפה לאט לאט, רק ככה מוריד מהכאבים פחות או יותר.