תפריט שלי , נעזרתי בתפריטים שלכם בכמה ארוחות

Bono · 14-11-08, 18:46

מה הbmr?
נראה טוב, ההיתי אולי מקצץ קצת חלבון ומוסיף פחמימות

the animal · 14-11-08, 20:45

תוריד איזה 30 גרם חלבון ותוסיף פחמימות אם יש לך מאיפה להוריד, אבל לא חובה.
מה ההוצאה הקלורית היומית שלך?

14-11-08, 18:46	#1
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	מה הbmr? נראה טוב, ההיתי אולי מקצץ קצת חלבון ומוסיף פחמימות __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

14-11-08, 20:45	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	תוריד איזה 30 גרם חלבון ותוסיף פחמימות אם יש לך מאיפה להוריד, אבל לא חובה. מה ההוצאה הקלורית היומית שלך?