|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-08, 12:52
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
סקוואט, דדליפט, בנץ' פרס, מיליטרי פרס ובנט אובר רואו.
אני מניח שאתה לא יודע מה זה אף אחד מהם, אז תמצא ביו-טיוב. עכשיו אני מניח שכמות המשקולות שיש לך בבית לא תספיק בשביל לעשות אף אחד מהם, אז תירשם לחדר כושר... |
|
|
תצוגה בשכבות