ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-09-06, 22:27   #1
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל

מובן ששראגים מפני שהם עובדים על הטרפזים.
והתרגיל השני עובד יותר על כתפיים.
Troya מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-06, 22:29   #2
הפצצה מעפולה
אזהרה 1
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 242
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Troya
מובן ששראגים מפני שהם עובדים על הטרפזים.
והתרגיל השני עובד יותר על כתפיים.
טעות בידך הקטנות
ההרמת מוט זה הכי טוב לטרפזים
אחרי זה השראגים
וזה עוד גם על כתפיים אבל שריר מטרה זה טרפזים אל תתבלבל
הפצצה מעפולה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-06, 22:34   #3
Lil Wayne
חבר חדש
 
הסמל האישי שלLil Wayne
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 683
שלח הודעה דרך ICQ אל Lil Wayne
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי הפצצה מעפולה
טעות בידך הקטנות
ההרמת מוט זה הכי טוב לטרפזים
אחרי זה השראגים
וזה עוד גם על כתפיים אבל שריר מטרה זה טרפזים אל תתבלבל
צודק אבל אף אחד מהתרגילים האלה לא השפיעו עליי חוץ מדד ליפט
__________________
i got alot of loot and aint looking for a lady, and you can never pay me im from uptown baby, i wake up in the mornin' take a piss and wash my hands, and then get back to the money.
Lil Wayne מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-06, 23:28   #4
dorav
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 111
ברירת מחדל ?

ציטוט:
פורסם במקור על ידי הפצצה מעפולה
טעות בידך הקטנות
ההרמת מוט זה הכי טוב לטרפזים
אחרי זה השראגים
וזה עוד גם על כתפיים אבל שריר מטרה זה טרפזים אל תתבלבל
כן אבל כתוב באתר שמה ששריר המטרה זה כתף אמצעית!


ציטוט:
פורסם במקור על ידי NIRAN
דרך אגב הרמת מוט לכתפיים = לא בריא:
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/betteru26.htm
וקראתי את ההסבר לא הבנתי למה זה לא בריא בדיוק?
dorav מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-06, 23:46   #5
הפצצה מעפולה
אזהרה 1
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 242
ברירת מחדל

[quote=dorav]כן אבל כתוב באתר שמה ששריר המטרה זה כתף אמצעית!

אז כתוב שם
לך תקרא בMUSCLE על התרגיל הזה
הפצצה מעפולה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 13:54   #6
dorav
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 111
ברירת מחדל איפה?!

[quote=הפצצה מעפולה]
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dorav
כן אבל כתוב באתר שמה ששריר המטרה זה כתף אמצעית!

אז כתוב שם
לך תקרא בMUSCLE על התרגיל הזה
בכל האתרים שנכנסתי עד עכשיו היה כתוב שהתרגיל עובד על כתפיים כשריר מטרה עיקרי!
הטרפזים עובדים בעקיפין ואין פה עבודה ישירה עליהם....לפי מה שכתוב

אני לא מכיר את האתר muscle אז אם אתה יכול בבקשה תן לי קישור...
dorav מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 14:11   #7
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

[quote=dorav]
ציטוט:
פורסם במקור על ידי הפצצה מעפולה

בכל האתרים שנכנסתי עד עכשיו היה כתוב שהתרגיל עובד על כתפיים כשריר מטרה עיקרי!
הטרפזים עובדים בעקיפין ואין פה עבודה ישירה עליהם....לפי מה שכתוב

אני לא מכיר את האתר muscle אז אם אתה יכול בבקשה תן לי קישור...
בעיקרון השריר מטרה פה הוא הכתף הלטרלית אבל הטרפזים עובדים לא פחות
אם אתה רוצה לבודד את הטרפזים תעשה את השארג
אם יש לך אימון כתפיים גב או כתפיים טרפזים תעשה את החתיקה בעמידה אחלה תרגיל
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 16:53   #8
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי הפצצה מעפולה
טעות בידך הקטנות
ההרמת מוט זה הכי טוב לטרפזים
אחרי זה השראגים
וזה עוד גם על כתפיים אבל שריר מטרה זה טרפזים אל תתבלבל
ממש לא... התרגיל השני הוא לכתפיים בעיקר! הטרפזים עובדים רק כמסייעים
shahaflol מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 19:52   #9
הפצצה מעפולה
אזהרה 1
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 242
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahaflol
ממש לא... התרגיל השני הוא לכתפיים בעיקר! הטרפזים עובדים רק כמסייעים
ממש לא
התרגיל השני הוא לטרפזים והכתפיים עובדות כמו ברב התרגילים
הפצצה מעפולה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-09-06, 20:59   #10
dorav
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 111
ברירת מחדל ?

ציטוט:
פורסם במקור על ידי הפצצה מעפולה
ממש לא
התרגיל השני הוא לטרפזים והכתפיים עובדות כמו ברב התרגילים
איפה?!?!
תראה לי אתר שמראה ששריר המטרה העיקרי הוא הטרפזים....!
על סמך מה אתה אומר את זה?

ותן קישור...
dorav מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:02.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים