|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-08, 19:17
|
#28 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
התחלתי לחיצה עם מוט רגיל 10 ק"ג. (לא המוט האולימפי של ה20 ק"ג) לחיצת חזה עם דאמבלים של 4 ק"ג לכל יד (כיום 15 ק"ג) סקוואט התחלתי עם מוט בלבד 10 ק"ג. כפיפת מרפקים התחלתי עם מוט w בלבד.
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות