|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-11-08, 19:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רגע שמעו אם יש לי חילוף חומרים איטי אזמה החישוב?כי המחשבון אומר bmr 1600+-בערך..
אז אם אני יעשה את זה 1400 כפול 1.2 וביום בלי ספורט כפול 1.1 זה יוצא 1850+- אז כמה לאכול??אם אני יאכל 1800 זה טוב? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
