|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-08, 16:20
|
#11 |
|
Banned
|
לאאא לאכול שומן אחרי אימון (אגוזי מלך), תחליף בפחמימה , ותכניס אגוזי מלך בבוקר
יותר מדי חלבוןןן תוריד הרבהה יותר מדי סיבים תוריד ל30 את אחת הארוחות בוקר או צהריים אני ממליץ לפחות שתפצל ל2 |
|
|
תצוגה בשכבות