|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-11-08, 21:56
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לכן פתחתי את הנושא. לגבי ה"תוכנית לא מתאימה לך"- היא מאוד מתאימה לי, אני בניתי לי אותה. אני עובד כל יום על שריר אחר, כך שיש לי למשל באימון חזה 20 סטים רק לחזה, יוצא לי שעה וחצי אימון... יש לי למשל מישהו בחדר כושר, מתאמן שעה וחצי ולפעמים מגיע לשעתיים אימון, והוא ממש מצליח ורואים תוצאות. עוד לא ראיתי תגובה רצינית ומבוססת מאף אחד. |
|
|
|
|
17-11-08, 22:02
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
