|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#28 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
![]() Peak T occurs 20 min into session
T drops off after 40 min I suggest actual lifting time be no more than 60 minutes However if you stretch, do some cardio the session may take 2 hours, that is fine
__________________
|
![]() |
![]() |