|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-11-08, 13:07
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רק משהו אחד שלא ממש הסתדר לי התוכנית אימונים ברגליים הם לא עובדים בכלל על אמסטרינג אימון של 3 תרגילים והביתה? אימון כתפיים של 2 תרגילים אימון חזה בהתרגיל השלישי עושים בוא סט אחד וגם בתרגיל הרביעי עושים סט אחד? חוץ מזה שמאוד האבתי את הנגטיב ואני הולך ליישם את זה
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
