|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() בוא נגיד ככה, כמה ליטר מים צריך לשתות על מנה של 5 גרם?
ולמה באתר יש הוראות לאיך לקחת קריאטין ואומרים לי שם שצריך 4 פעמים ביום וכל זה.. שיגמר מהר יותר? ולפי מה שאתה אומר מזה פעם ביום? לפני אימון כאילו? וכמה זמן? |
![]() |
![]() |