|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-11-08, 18:09
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
שיתחיל עם סך קלורי גבוה מהbmr שלו, אתה אולי חושב שאתה יודע, ואולי אתה באמת יודע, אבל אם תתחיל עם פחות מדיי קלוריות זה מסוכן. שיתחיל עם 2000 קלוריות לפחות. (זה במידה והוא לא מתאמן)
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
