|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-11-08, 22:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ברוק לסנר משלב את זה יפה מאוד... אבל אם אין לך זמן להיתאמן 9 שעות ביום וכסף להרבה הרבה הרבה אוכל אז עזוב...
כעיקרון הכל מתחיל וניגמר בתזונה ובמנוחה, אתה יכול לשלב גם וגם אבל תידאג לנוח כמו שצריך ולאכול בהתאם, אחרת זה מתכון לאימון יתר.
__________________
 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
