|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
מנהל ראשי
|
![]() מה המטרה שלך?
אם המטרה שלך היא עליה במסה ופיתוח מסה שריר, ואתה מתקשה לעלות במשקל הייתי הולך על הPre-Load כיוון שיש בו יותר קלוריות והוא יעזור לך יותר לעלות במשקל בנוסף הוא מכיל גם תוספת של BCAA שאין בCGT. אם יש לך שאלות נוספות תרגיש חופשי ליצור איתנו קשר במספר: 1-599-500-590. בהצלחה! שלומיק
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר מתחיל
|
![]() האימון שאני מבצע כרגע הוא טריפל סט.
והוא מבוסס על חיזוק השריר, אך במגביל אני עדיין עובד על שריפת שומן, כך שתוספת קאלוריות לא מומלצת עבורי בשלב זה. אני מעוניין שבמהלך האימונים יהיה בכוחי מעבר למספר רב של סטים גם לעלות את המשקלים. כרגע אחרי אימון מאומץ של כשעה וחצי שמחולק ל - 50 דקות כוח לאחר מכן כ - 30 דקות אירובי ועוד 20-25 דקות נוספות של כוח, אני מסיים אימון בצורה טובה, אבל במהלך היום אני מרגיש די גמור. למחרת האימון אני בסדר גמור. האם ה - cgt10 יתן לי יותר כוח במהלך האימון כדי לעלות משקלים וגם יאושש לי את השריר לאחר האימון. |
![]() |
![]() |