|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() תעשה אירובי אחרי אנאירובי, זה יותר נוח לדעתי, אני לא הייתי מסוגל ללכת לעשות סקוואטים ודדליפט ובנץ' אחרי ריצה
|
![]() |
![]() |