|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-11-08, 17:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
סבבה. כשאתה מדבר על תרגילים מורכבים מדובר גם על לחיצות חזה בשיפוע חיובי / שלילי? פולי עליון אחיזה צרה וחיובית? פשיטת רגליים במכונה? או רק סקוואט , בנצ' , bent over , דדליפט וכו'...
|
|
|
|
25-11-08, 18:14
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
