|
|
13-01-07, 13:24
|
#1 | |
|
חבר חדש-אזהרה 1
|
ציטוט:
לחיצת חזה .. מכונה : סטים 10x4 ''פלייס'' ספסל 35 : סטים 10x3 פרפר : סטים 12x3 ואני מאמן אותו כבר הרבה זמן חצי שנה בערך.. עכשיו הוספתי ''פלייס'' זה לא הכי נראה לי אבל אני עושה גם את זה. וכן אני חושב שאני שומר על תזונה נכונה, כיאילו אני אוכל דברים חשובים כמו תפוחי אדמה וזה.. מחכה לתשובה!! כמה שיותר מהר יותר טוב! תודה לעוזרים. |
|
|
|
|
13-01-07, 14:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
|
13-01-07, 14:16
|
#3 | |
|
חבר חדש-אזהרה 1
|
ציטוט:
מה זאת אומרת?? מה בגלל שאני אוכל תפוחי אדמה אני ענק, חחח תפרט אחי.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
