|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-08, 17:31 | #1 |
Banned
|
עצה לסיום החיטוב ..
אהלן חברה , אני כבר 3 חודשים בחיטוב הורדתי מ 83 קילו ל 68.5 ... ( מעריך שהורדתי מ 24% שומן ל 17 % )
כרגע רכשתי את הליפו 6 ככה שב 3-4 ימים הקרובים אני יתחיל להשתמש בו.. אז ככה יש לי כמה שאלות: עד עכשיו הייתי בתפריט של 35 גרם שומן ו כ 100 גרם פחמימות ו 150 גרם חלבון וכ 1400 קלוריות .. לאיזו תפריט הייתם ממליצים לי לעבור ? ( דל יותר בפחמימות ? ) גיל 17.5 גובה 175 משקל 68.5 |
26-11-08, 17:40 | #2 |
חבר פעיל
|
אם אתה כבר 3חודש עם התפריט הזה אז אני הייתי ממליץ לך להיות במאזן ניטרלי שבוע-שבוע וחצי ולחזור לתפריט הקודם שלך.
|
26-11-08, 18:30 | #3 |
חבר פעיל
|
בשביל מה להוריד עוד פחמימות 100 גרם זה בסדר גמור אבל תלוי מה אתה אוכל..ומאיפה קנית תליפו שלך?...כי ב18 לדצמבר שולחים לי ליפו 6 איקס 240 כדור ב80 דולר בלי טקס בלי כלום..
__________________
|
26-11-08, 18:45 | #4 |
Banned
|
פפששש קיבלתה אחלה מחיר אחי ..
אני קניתי מישראלבדי ב 300 |
26-11-08, 18:46 | #5 |
חבר פעיל
|
חח ב300 שקל יכולתי לקנות480 כדור ^^ מוכריםן בישראל בודי? לא ראיתי שיש במלאי..
ושתדע זה לא הלייפו 6 הרגיל זה היותר חזק lipo6 x מקווה לראות תוצאות מהר מאד..
__________________
|
26-11-08, 21:53 | #6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
27-11-08, 13:03 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגבי התפריט של פותח הפוסט אם אתה ממשיך לרדת עם התפריט הנוכחי אין צורך לשנות כלום אם אתה תקוע אני ממליץ לך כמו שאמרו פה לחזור לנטרלי שבועיים ולחזור לתפריט שלך איו צורך לרדת מ 100ג פחמימה ביום זה מספיק נמוך |
|
27-11-08, 13:40 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
במה התוצאות פחות טובות מהליפו 6 הרגיל?
__________________
|
|
27-11-08, 13:47 | #9 |
חבר פעיל
|
בגלל שהם שינו את שיטת השיחרור של הנוסחה אז אנשים טוענים שזה לא מספק את אותם תוצאות של הנוסחה הישנה
אבל ניראה לי שזה עדיין מוצר סביר למרות שאם לי הייתה את האופציה הייתי בוחר בנוסחה הישנה רק בגלל שהוכח שהיא עובדת ואנשים מדווחים על תוצאות טובות איתה |
27-11-08, 15:21 | #10 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לסיום החיטוב הייתי ממליץ לך לצאת למאסה... תראה את הנתונים שלך
|
27-11-08, 19:18 | #11 |
Banned
|
|
27-11-08, 20:21 | #12 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|