|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-01-07, 13:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ארוחה שעה וחצי לפני האימון זה ברור
אני מתכוון על לשתות שייק מיד לפני האימון.. היה על זה סקר אבל לא הבנתי מה היתרונות ואיך צריך לעשות את זה וגם אני לא ישתה שייק גם לפני וגם אחרי כי חבל על הכסף אני קונה את זה מהכסף שלי וגם אם אני שותה לפני אני יכול לאכול טונה אחרי לא ?
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
13-01-07, 13:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-01-07, 13:44
|
#3 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
אם אני מפספס ארוחה לפני אימון אז אני שותה חצי שייק לפני ואת החצי השני אחרי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
