|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-11-08, 19:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בתור מתאמן מתחיל אפילו אם תגיע לסך ערכים נמוך יחסית ביום כמו בחיטוב אתה תוכל לפתח מסת שריר.
אם אתה רוצה מסת שריר גבוהה אני מציע לך להתחיל להתאמן רגיל ולנסות לשמור כמה שיותר על תזונה והתוצאות יבואו בהמשך. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
