|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-11-08, 20:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
קראתי ו אם ה bmr שלי 1728 אז 1500 זה מספיק לא כי זה יוצא שאני במינוס 500 קלוריות ביום רגיל וביום אימון 700 פלוס מינוס זה טוב לחיטוב לא??
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
