|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-11-08, 16:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תגובה
ואם אני מוסיף ירקות לארוחת בוקר וצהריים..
פירות לארוחת ביניים.. ונגיד שמן זית על מאכל כלשהו מתישהו.. זה יהפוך את התפריט לבסדר/יעיל? |
|
|
|
30-11-08, 17:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
|
30-11-08, 18:29
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תגובה
ואחרי שהוספתי את כל מה שכתבתי מקודם...
יש עוד משהו להוסיף? עם איזה אבקת חלבון אתה ממליץ לשלב את התפריט(Serious Mass ?)? תודה |
|
|
|
|
30-11-08, 18:51
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה רוצה אבקת חלבון לך על חברות מוכרות, לא זבל זול (אופטימום/צ'מפיון/נייצ'רס בסט/...)
__________________
- - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
