|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-11-08, 21:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה קלוריות זה הניטרלי שלך?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
30-11-08, 21:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
ובקשר לאחוז שומן זה קשה לדעת כי הכל אצלי בבטן , אני משער 14-15 |
|
|
|
|
|
30-11-08, 21:34
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תוריד 50 גרם פחמימה ותוסיף 20 גרם שומן איכותי.
מה הארוחה של אחרי אימון? |
|
|
|
|
30-11-08, 21:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
30-11-08, 21:40
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
 ככה זה יותר טוב מהקודם ??? אחרי אימון שייק חלבון ומקרוני |
|
|
|
|
|
30-11-08, 21:41
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
