מאזן קלורי..

senate · 03-12-08, 00:24

פשוט ביום שאתה לא מתאמן אל תאכל את הסוכר ענבים/תמרים שאתה אוכל אחרי האימון

כל השאר נשאר רגיל

HardCor3 · 03-12-08, 08:04

לא הבנתי כל כך את השאלה ,אבל אני אענה על מה שכן הבנתי.

ביום אימון אתה צריך להיות בפלוס קלורי של 200 קלוריות ואם אתה רוצה לעלות מאוד נקי ביום ללא אימון הייתי יורד לנייטראלי ,אבל שוב זה לא הכי כדאי למסה.

03-12-08, 00:24	#1
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	פשוט ביום שאתה לא מתאמן אל תאכל את הסוכר ענבים/תמרים שאתה אוכל אחרי האימון כל השאר נשאר רגיל __________________ C:\DSC_000087KG

03-12-08, 08:04	#2
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	לא הבנתי כל כך את השאלה ,אבל אני אענה על מה שכן הבנתי. ביום אימון אתה צריך להיות בפלוס קלורי של 200 קלוריות ואם אתה רוצה לעלות מאוד נקי ביום ללא אימון הייתי יורד לנייטראלי ,אבל שוב זה לא הכי כדאי למסה.