|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סנדביצ'ים עם: חביתה, טונה, גבינות, פסטרמה, חזה עוף, וכו כו
אפשר גם לשלב שומן: טחינה, חמאת בוטנים אבוקדו וכו..
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני לוקח כל יום לבצפר סנדביץ' מלחם מלא עם טחינה ופסטרמה (לא מחבילה, אלא פרוסה במקום, יוצא פי שתיים יותר זול!)
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שכחתי להוסיף שגם כדאי להוסיף לכריך ירקות ואפשר לקחת גם פירות לב"יס
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
|
|
|