|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-08, 10:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
65 שומן גג , תרד בפחממות ל100 גם ביום אימון וגם ביום אירובי
אתה צריך לאכול אותו תפריט גם ביום כזה וגם ביום כזה. ואיך אתה שורף ביום של אימון יותר מביום של אירובי o_o אתה עושה אירובי 20 \15 דקות?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות