|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-01-07, 10:49
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לדעתי החלוקה לא טובה פה יש שלוש חלוקות עדיפותhttp://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=206&Page=1
__________________
mmm |
|
|
|
14-01-07, 10:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
החלוקה על הפנים
תעשה ככה: חזה+יד אחורית גב+יד קדמית רגליים+ כתפיים עלי לא עובד טוב חזה יד אחורית וגב יד קדמית אני עושה ההפך כל אחד זה משהו אחר תנסה ותראה מה עובד עליך הכ יטוב בהצלחה! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
